Amor propio y autocuidado
Te ayudo a ponerte de primera en tu lista de prioridades.
– Elígete a ti –
Es algo que nadie te ha enseñado a hacer ¿verdad?
Puede que no sepas ni por dónde empezar…Te voy a dar unas pistas. Comprueba si te ves reflejada en alguna de estas situaciones:
¿Te reconoces en alguno de estos patrones? Entonces es probable que sientas que una parte de ti quiere dar el paso, pero que hay otra que susurra asustada:
«¿Y si se me trastoca la vida que ya tengo montada?»
Convivir con el malestar y conformarte con la frustración…
¡eso sí que da miedito!
La buena noticia es que puedes elegir.
Darte el permiso de trabajar en ti misma, a tu ritmo y acompañada.
Soy Mila Moa, psicóloga y coach.
Muchas de las personas que vienen a mi consulta comprueban que sí se puede llevar una vida más consciente, auténtica y placentera.
Celia B.
Siempre recordaré las sesiones de coaching con Mila como citas en las que me encontraba con mi propia alma. En mi opinión, la calidad de su atención, su talento para ayudar, su escucha paciente que no emite juicio y su enorme empatía es lo que marca la diferencia como profesional.
Todo este conjunto fue para mí la herramienta más importante para superar una gran crisis existencial en mi vida…
Es para mí un gran honor poder recomendar a Mila desde la experiencia, y así ayudar a otras personas…
La primera característica que quiero reseñar es la calidez de la acogida. El sentimiento de respeto, afecto y amabilidad con la que Mila rodea a su interlocutor es bellamente cálido sin caer en el paternalismo.
La segunda cualidad es su sagacidad. Sagacidad para preveer por qué derroteros va a transitar la persona en virtud de su propio condicionamiento, y anticiparse para abrir otras vías, y al mismo tiempo lograrlo sin crearte un sentimiento de rechazo o quiebro. Creo que su arte consiste en traducirte un lenguaje que aún no te es inteligible, en describirte un elemento clave que te pilla justo en el punto ciego. Y no resulta violento como una refutación, porque logra transmitirte la utilidad de los cambios que vendrán.
La tercera característica que destacaría de Mila es su generosidad. La flexibilidad con los horarios, los días y los métodos es signo inequívoco de un espíritu amplio y de un compromiso grande con una vocación. Ojalá más personas tuviesen como ella esa visión de su profesión como un legado y se mantuvieran comprometidos con la excelencia.
La generosidad no es dar acríticamente, la devaluaría. Mila observa con atención y da en la medida justa. Todo ello la hace excepcional.
Rebeca B.
La terapia con Mila fue enriquecedora, abrumante y sorprendente.
Ha sido una gran guía en una isla del tesoro con baúles, que inteligentemente me preparó a lo largo de todo el camino.
Ella ha conseguido, mediante actividades y preguntas brillantes, que cuestione mi ego, que me apee de dogmas erróneos, y darme las herramientas necesarias para que, por mis propios medios, abriera cada uno de los baúles que escondían valiosos descubrimientos personales.
Ahora vivo la vida de un modo más profundo y consciente. Por replantear mi mirada, darme paz y su brillante ayuda, le estaré siempre agradecida.