Amor propio y autocuidado

Te ayudo a ponerte de primera en tu lista de prioridades.

– Elígete a ti –

Tomar la decisión de dedicarse a una misma, conocerse y evolucionar provoca vértigo, lo sé.

Es algo que nadie te ha enseñado a hacer ¿verdad?

Puede que no sepas ni por dónde empezar…Te voy a dar unas pistas. Comprueba si te ves reflejada en alguna de estas situaciones:

Familia, trabajo, compromisos sociales…se te hace difícil sacar tiempo para ti.

Te cuesta poner límites. El “NO” escasea en tu vocabulario y a menudo eres tú la que cedes en los conflictos.

Si te sientes mal te reconfortas con algún hábito compulsivo como comer, fumar, comprar…

Mantienes relaciones tóxicas con parejas, amistades o familiares. Deseas terminarlas, pero el miedo te paraliza.

El perfeccionismo y el control te distancian de los demás, que no entienden que lo haces “por su bien”.

 ¿Te reconoces en alguno de estos patrones? Entonces es probable que sientas que una parte de ti quiere dar el paso, pero que hay otra que susurra asustada:

«¿Y si se me trastoca la vida que ya tengo montada?»

Convivir con el malestar y conformarte con la frustración…

¡eso sí que da miedito!

 

La buena noticia es que puedes elegir.

Darte el permiso de trabajar en ti misma, a tu ritmo y acompañada.

Soy Mila Moa, psicóloga y coach.

Muchas de las personas que vienen a mi consulta comprueban que sí se puede llevar una vida más consciente, auténtica y placentera.