Sobre mí
Si hay algo que la psicología te puede aportar es libertad para elegir.
Todo lo contrario a ir dando tumbos, evadiendo el dolor, y lamentando las malas cartas que te han tocado.
Conozco bien esos métodos.
Soy la primera que ha intentado todo para apañar con el piloto automático.
Pero la coherencia es mi principal valor, por eso comencé mi propio proceso terapéutico muy joven, paralelamente a mis estudios de Psicología.
Ir a terapia me permitió hacer las paces conmigo misma, cambiar hábitos y tomar decisiones revolucionarias.
Algunas me han traído hasta aquí.
Sobre mí
Si hay algo que la terapia te puede aportar es libertad para elegir.
Todo lo contrario a ir dando tumbos, evadiendo el dolor, y lamentando las malas cartas que te han tocado.
Conozco bien esos métodos.
Soy la primera que ha intentado todo para apañar con el piloto automático.
Pero la coherencia es mi principal valor, por eso comencé mi propio proceso terapéutico muy joven, paralelamente a mis estudios de Psicología.
Ir a terapia me permitió hacer las paces conmigo misma, cambiar hábitos y tomar decisiones revolucionarias.
Algunas me han traído hasta aquí.
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Mi formación
Licenciatura en Psicología
En la Universidad asimilé el conocimiento científico, la rigurosidad de la investigación y el enfoque terapéutico cognitivo-conductual.
Coaching
Me aportó el método para poner en práctica todo mi conocimiento.
Se basa en acompañar a la persona a movilizar sus propios recursos para alcanzar su objetivo mediante un plan de acción.
Psicoterapia Gestalt
Contempla al cliente de manera integral, para así poder guiarlo a que encuentre, por sí mismo, el camino a la satisfacción personal y a la conexión con su ser profundo.
Eneagrama de la personalidad
Apasionante herramienta para descubrir el mapa de nuestra personalidad.
Es una gran fuente de autoconocimiento y mejora de relaciones.
Comunicación No Violenta
Técnica que pone el foco en la manera que dialogamos con las necesidades y emociones (propias y ajenas) a través de nuestro estilo comunicativo.
Medios de comunicación
Mis publicaciones
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Personas altamente sensibles
La alta sensibilidad no es «algo que diagnosticar» porque no es ni un síntoma ni una patología, simplemente es…
Cómo aprender a gestionar las emociones.
Cuando aprendemos a detectar las emociones, también entendemos su función y nos cuesta menos transitarlas.
Maltrato psicológico
Conocer las estrategias que utilizan las personas maltratadoras ayuda a enfrentarlo y prevenirlo.
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Personas altamente sensibles
La alta sensibilidad no es «algo que diagnosticar» porque no es ni un síntoma ni una patología, simplemente es…
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Cómo aprender a gestionar las emociones.
Cuando aprendemos a detectar las emociones, también entendemos su función y nos cuesta menos transitarlas.
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Maltrato psicológico
Conocer las estrategias que utilizan las personas maltratadoras ayuda a enfrentarlo y prevenirlo.
Un primer paso de autocuidado.
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Comparto información útil y práctica para que apliques en tu día a día.
Mi aportación a que la psicología sea un derecho en lugar de un lujo.