Cómo aprender a gestionar las emociones.
Cuando aprendemos a detectar las emociones, también entendemos su función y nos cuesta menos transitarlas.
Personas altamente sensibles
La alta sensibilidad no es “algo que diagnosticar” porque no es ni un síntoma ni una patología, simplemente es…
Los 4 tipos de apego
Estamos diseñadas para que el apego sea importantísimo en nuestra supervivencia y también en nuestro desarrollo posterior.
Búsqueda de aprobación externa.
Te voy a contar un secreto. La mayoría de las personas enseñan solamente la parte de sí que…
¿Qué es la autoexigencia?
…si este rasgo de personalidad te acompaña de forma regular y negativa a lo largo de tu vida, es importante que le prestes atención y lo trabajes.